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あさごはん

おはようございます。今日もだるい~

ヨーグルト中心で簡単朝ご飯。
なぜヨーグルトにこだわっているかというと、入院中薬の副反応で
全身の皮膚がボロボロになったからなのです。
毎日続けていたら、歯の劣化は別にして肌はかなり良くなってきました。

卵料理かウインナー追加しようと思たけど、力がなく。。。
豆乳ドリンクにきな粉多めにいれタンパク質強化。

朝ごはん (500x333)

《ヨーグルトに、練乳&ヤクルト♪》
ヤクルトに練乳混ぜ、ヨーグルトにかけるだけ。クルミトピ。

《おひとりさまのレアチーズ風トースト》
普通の食パンが冷凍ストックなく、ライ麦入りパンで作りました。
水切りヨーグルトにレモン汁など入れたものをトーストしたパンに
乗せジャムかけるだけ。簡単。

ドリンクはいつものです。
ではでは。


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プロフィール

Dellaたん

Author:Dellaたん
日々のご飯日記です。
2014.01.20からcookpadさんにレシピを載せ始めました。

最近はボッチ生活になり、
パン・お菓子作りもサボり中。

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