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最近の晩ご飯と朝食など~

こんにちは。この2~3日調子が悪く横になっていることが多い。
動けるときだけボチボチ作ってます。

一昨日の晩ご飯
ボッチ飯なんで食べきれる量で。たんぱく質多めで筋肉強化できるかなで
作りました。運動せんと強化できひんのですけど(汗)

晩ご飯 (500x333)

《鰹節タップリ玉ねぎのお味噌汁。 by shikkachan》
《オクラと豚肉の炒め物 by にきけん》
《オッサンのゴマ風味な納豆腐 by イベ長》
《1本ぺろり*きゅうりのつまサラダ* by みっくママ》
ご飯は小分けして冷凍してあるもの。

昨日の朝食
相変わらずヨーグルト、豆乳はたいてい頂いておりまする。
朝食 (347x500)

《レンジで作る❀簡単コンデンスミルク❀》

《便利~❀キャベツのザワークラウト風炒め❀》
↑残り物

《黒(白)ごま蜂蜜豆乳by ジョンリークッカー》
黒練りごまが買えたのでリピ
《簡単!!お弁当に!!キッシュ風!!by toomooco》
アルミカップがどっかいったんでオイル塗ってトースターでそのまま焼いた。簡単。
《ヨーグルトに、ココア練乳シナモン♪ by SP♪》
これに練乳を使いました。
《ココナッツオイルdeハニーチーズトースト by msft5632》

一品カテゴリ掲載
《野菜たっぷり❀おたふくソース焼きそば❀》

また夕方外出予定。インフル予防接種11月上旬からやと言われたんで風邪ひかないように
せねば。。。

お立ち寄りくださった方、ありがとうございました。
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プロフィール

Dellaたん

Author:Dellaたん
日々のご飯日記です。
2014.01.20からcookpadさんにレシピを載せ始めました。

最近はボッチ生活になり、
パン・お菓子作りもサボり中。

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